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科学睡眠新主张,哪种睡眠方式最健康

2014年12月25日 家居安全 ⁄ 字号

科学睡眠新主张,哪种睡眠方式最健康

 

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           科学睡眠新主张,哪种睡眠方式最健康?现在,有一点一直被人们所忽视,那就是我们睡觉时仰卧和侧卧对保健枕头高度的要求是不一样的。人们往往只注意到了仰卧时,颈部高度与后脑部高度不一样,存在一个生理曲线,所以把保健枕头设计成了颈部高、后脑部低的曲线形状。这样做确实在一定程度上增加了保健枕头的舒适度,避免了对颈椎的一些伤害,但这样的设计只照顾到了仰卧时的需要,而无法满足侧卧时的需要,人们在睡眠时多数不会始终保持同一种姿势,经常是仰卧和侧卧相互交替,躺在仅适应于一种睡姿的枕头上,久而久之会使颈椎的自然弯曲状态发生改变,压迫神经、压迫血管。

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  另外,对保健枕头填充物的选择也很重要,一个好的保健枕头填充物要具有良好的流动性和塑型性,这样的保健枕头能够保持住良好的正常形态和舒适性,有利于肌肉放松和血液循环。根据这种特性要求,民间一直沿用的荞麦壳是做枕芯比较理想的材料,其中尤以苦荞壳为最优。 现在市面上宣传的什么薰衣草枕、决明子枕等,很多枕头外包装的醒目位置都列举了明目安神、清热醒脑等功效。其实现在的保健枕头大多就只有保健的功能,一般像竹炭的、磁石的保健枕头效果会好一点,而且要选就选比较有名的家纺品牌,比如水星家纺、梦洁家纺等知名家纺品牌,质量也会有保证些。

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那么如何睡觉就成为了人们关注的焦点。而乐休药方枕科学的按照人体工程学设计,提高了睡眠的舒适性。充气牵引满足不同个人恢复颈椎生理曲度的需求,药包的设置方式更有利于人体对药物有效成分的吸收,热疗能够促进药包内药物挥发,电动按摩能够缓解颈部肌肉酸痛,玉石保健让您有更灵活的选择,从而使药方枕的各个部分相辅相成、协调配合地提高了保健疗病的效果。这款枕头就成为了我们的最佳选择。

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  1. sangshu 2015年02月09日 下午6:17  Δ-49楼

    好文章给个赞

  2. sangshu 2015年02月09日 下午6:20  Δ-48楼

    这个,推荐大朴

  3. sangshu 2015年02月09日 下午6:27  Δ-47楼

    这个,推荐大朴

  4. sangshu 2015年02月27日 上午9:38  Δ-46楼

    感谢分享

  5. sangshu 2015年02月27日 上午9:39  Δ-45楼

    好文章给个赞

  6. sangshu 2015年03月05日 上午11:02  Δ-44楼

    好文章学习了

  7. sangshu 2015年03月13日 下午3:49  Δ-43楼

    好文章给个赞

  8. sangshu 2016年03月20日 上午3:08  Δ-42楼

    感谢分享

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