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睡得好不好 枕头很重要          现代人睡不好觉的原因有太多,但保证每天晚上8小时的充足睡眠,才是最好的保健方式。在此过程中,一个干净、舒适的睡眠环境尤为重要。特别是枕头,因为她可以让人觉得舒适,保证人体正常的生理弯曲,让人的睡眠更加优质。一个好枕头的选择就显得尤为重要,高度不能过高,白天颈椎的压力已经过大,再用一个过高的枕头,让颈椎晚上也得不到休息,极易导致颈椎病。选择枕头最重要的是弹性良好、高...
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