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选对枕芯,矫正睡姿         怎么枕才无忧?古人说高枕无忧,但现代医学认为,枕头太高或太低,对颈椎都不好,垫错位置更会出问题,短期可能不舒服,长期则难逃挨刀大手术。所以要选对枕芯,矫正枕姿!   睡眠时如何正确的垫枕头非常重要,枕头一定要垫到脖子处。大家可自我测试,当躺下时,下巴最低处若朝天,就表示枕头太低,若下巴往下压,即枕头太高,下巴应该保持水平,才是舒服且正确的枕头高度。   睡眠占人生的三分...
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